1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 118.5 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.8 mg | 7% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachte Mehl-Tortilla
Selbstgemachte Mehltortilla ist ein köstlicher Grundnahrungsmittel in der mexikanischen Küche, hergestellt aus nur wenigen einfachen Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Salz und einem Hauch Fett, wie Butter oder Öl. Diese weichen, warmen Tortillas sind unglaublich vielseitig, perfekt zum Einwickeln von Tacos, Burritos oder zum Genießen neben Ihrem Lieblingsgericht. Im Vergleich zu gekauften Optionen sind sie frei von Konservierungsstoffen und künstlichen Zutaten und bieten so einen frischeren Geschmack und eine bessere Textur. Obwohl sie Kohlenhydrate enthalten, ist Maßhalten wichtig, und Sie können ihren Nährwert leicht steigern, indem Sie Vollkornmehl hinzufügen oder Gewürze einarbeiten. Genießen Sie den Komfort von selbstgemachten Mehltortillas, bei denen jeder Biss ein Geschmack von Tradition und gesundem Wohlsein ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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