1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachte Enchiladas
Hausgemachte Enchiladas sind ein köstliches mexikanisches Gericht, das weiche Maistortillas mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Eiweiß, Bohnen und Käse gefüllt enthält. Überzogen mit einer reichen, würzigen Enchilada-Sauce und einem Hauch von frischem Koriander bieten sie bei jedem Bissen einen Geschmacksexplosion. Du kannst sie mit Gemüse anpassen, um die Mahlzeit nährstoffreicher zu gestalten und sie zu einer lebendigen Wahl für jede Mahlzeit zu machen. Während sie mit schmelzendem Käse und Sauce sehr genussvoll sein können, können sie mit magerem Fleisch und ganzen Zutaten zu einer gesünderen Option werden, perfekt, um deine Gelüste ohne Schuldgefühle zu stillen. Genieße den tröstlichen Geschmack von hausgemachtem Kochen mit diesem klassischen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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