1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 42.9 g | 55% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 476.2 mg | 158% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hausgemachte Eiersalat
Selbstgemachter Eiersalat ist ein cremiges, geschmackvolles Gericht, das perfekt für jede Tageszeit ist. Hergestellt aus hart gekochten Eiern, einem Hauch von Mayonnaise, Dijon-Senf und frischen Kräutern, stammt dieses klassische Rezept aus der amerikanischen Küche. Es ist reich an Protein aus den Eiern und bietet einen nahrhaften Schub, während die Mayo eine gewisse Genusshaftigkeit hinzufügt. Sie können es gesund halten, indem Sie stattdessen griechischen Joghurt verwenden oder knuspriges Gemüse wie Sellerie für zusätzliche Ballaststoffe hinzufügen. Egal ob auf Toast, in einem Sandwich oder als Dip, Selbstgemachter Eiersalat ist ein köstliches Comfort-Food, das nie aus der Mode kommt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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