1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachtes Melanzani-Parmesan
Selbstgemachtes Melanzane-Parmigiana ist ein köstliches italienisches Gericht, das Scheiben von paniertem und gebackenem Auberginen mit einer reichhaltigen Marinara-Soße und geschmolzenem Käse schichtet. Frische Zutaten wie reife Tomaten, aromatisches Basilikum und eine Prise Parmesan schaffen ein köstliches Geschmacksprofil. Während traditionelle Rezepte recht üppig sein können, kann es eine gesündere Option sein, Vollkornpaniermehl und weniger Käse zu verwenden, was es zu einer gesunden Option macht, die Ballaststoffe und Vitamine aus der Aubergine liefert. Genießen Sie diesen tröstlichen Klassiker, der perfekt für jede hausgemachte Mahlzeit ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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