1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachte Knödel
Hausgemachte Dumplings sind ein köstliches Paket an Geschmack, das mit herzhaften Füllungen wie zartem Fleisch, frischem Gemüse und aromatischen Kräutern gefüllt ist. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, können diese kleinen Güten gedämpft, gekocht oder angebraten werden und bieten einen befriedigenden Biss. Sie können mit Vollkornmehlteig für eine gesündere Variante hergestellt werden, die reich an Nährstoffen ist und kalorienarm ist, wenn sie gedämpft werden. Perfekt zum Teilen oder für eine tröstliche Einzelmahlzeit eignet sich hausgemachter Dumpling als vielseitiges Gericht, das Wärme und Freude an jeden Tisch bringt. Gönnen Sie sich den Genuss von jedem hausgemachten Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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