1 serving (30 grams) contains 122 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
610.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30 g | 38% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1000.0 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 10.0 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 150 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About selbstgemachte Croutons
Selbstgemachte Croutons sind eine köstliche Möglichkeit, jeden Salat oder jede Suppe aufzuwerten. Aus einfachen Zutaten wie rustikalem Brot, Olivenöl und einer Prise Kräutern hergestellt, bieten sie eine knusprige Textur, die zu einer Vielzahl von Küchen passt. Perfekt als Topping für klassische Caesar-Salate oder reichhaltige Tomatensuppen bieten diese kleinen Bissen einen befriedigenden Crunch und fügen Geschmack hinzu. Auch wenn sie eine köstliche Alternative zu gekauften Optionen darstellen, achten Sie auf die Portionsgrößen, da sie aufgrund des Öls etwas mehr Kalorien haben können. Warum machen Sie also nicht Ihre eigenen und genießen Sie den frischen Geschmack von hausgemachter Güte?
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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