1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 105.9 mg | 35% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 41.2 g | 82% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachtes Hähnchen-Parmesan-Bruststück
Selbstgemachte Hühnerparmasanbrust ist eine entzückende Variante des klassisch amerikanisch-italienischen Gerichts. Dieses Rezept umfasst zarte, saftige Hühnerbrüste, umhüllt von einer knusprigen Brotkruste, überzogen mit einer reichen Marinara-Soße und belegt mit schmelzendem Mozzarella-Käse. Obwohl es unbestreitbar köstlich ist, kann dieses Gericht etwas gesünder gemacht werden, indem man mageres Hühnchen, Vollkornbrösel und Backen anstelle von Frittieren verwendet. Servieren Sie es über einer Portion Vollkornnudeln oder neben einem lebendigen Salat für eine befriedigende Mahlzeit, die sicherlich die ganze Familie begeistert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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