1 serving (245 grams) contains 91 calories, 4.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
90.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.1 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.7 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 573.3 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 4.4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 441 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hausgemachte Kohlsuppe
Selbstgemachte Kohlsuppе ist ein herzhaftes, tröstliches Gericht, das perfekt für jede Jahreszeit ist. Diese köstliche Suppe kombiniert frischen Kohl, Karotten, Sellerie und Zwiebeln, die gemeinsam in einer reichhaltigen Gemüsebrühe mit aromatischen Kräutern gegart werden. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, ist sie bekannt für ihre nährenden Qualitäten. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist sie eine kalorienarme Option, die die Verdauung unterstützt und die Immunität stärkt. Und dazu ist sie vielseitig – einfach anzupassen mit deinem Lieblingsgemüse oder Proteinen. Genieße die Wärme und das Gute der selbstgemachten Kohlsuppe, eine herzhafte Leckerei für Körper und Seele!
