1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hausgemachter Bananenpfannkuchen
Selbstgemachte Bananenpfannkuchen sind eine köstliche Frühstücksfreude, die die Süße reifer Bananen mit fluffigen, goldenen Pfannkuchen kombiniert. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Vollkornmehl, reifen Bananen, Eiern, Milch und einer Prise Backpulver, bieten sie eine gesunde Variante eines klassischen Gerichts. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, bieten diese Pfannkuchen einen Schub Kalium und natürliche Süße, was sie im Vergleich zu traditionellen Pfannkuchen zu einer gesünderen Wahl macht. Genießen Sie sie mit frischen Früchten oder einem Spritzer Ahornsirup für einen köstlich befriedigenden Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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