1 serving (100 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 76.2 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 28.6 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About hausgemachtes Bananenbrot
Selbstgemachtes Bananenbrot ist eine warme, tröstliche Leckerei, die reife Bananen, Mehl, Zucker, Eier und einen Hauch von Vanille für einen delikaten Geschmack kombiniert. Dieses klassische Rezept stammt aus der amerikanischen Küche und wird oft als süßer Snack oder Frühstücksoption genossen. Vollgepackt mit der natürlichen Süße der Bananen ist es eine großartige Möglichkeit, überreifes Obst zu verwerten, während es Kalium und Ballaststoffe liefert. Obwohl es verwöhnend ist, können Sie es leicht gesünder machen, indem Sie Vollkornmehl ersetzen oder Nüsse für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen. Genießen Sie eine Scheibe frisch aus dem Ofen oder geröstet für den extra Knusper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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