1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14.2 mg | 4% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 235.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hausgemachte Spargelsuppe
Selbstgemachte Spargelsuppe ist eine köstliche Mischung aus frischem Spargel, Zwiebeln, Knoblauch und einem Schuss Gemüsebrühe, die eine glatte und cremige Textur ohne schwere Sahne erzeugt. Dieses elegante Gericht stammt aus der klassischen europäischen Küche und zeigt den zarten Geschmack des Frühlings-Spargels. Reich an Vitaminen A, C und K, ist diese Suppe nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Antioxidantien, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Ob warm als Vorspeise oder kalt als erfrischender Starter serviert, Selbstgemachte Spargelsuppe wird Ihr kulinarisches Erlebnis sicherlich bereichern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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