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Selbstgemachte Luft gebratenes Rindfleisch Empanada

Selbstgemachte Luft gebratenes Rindfleisch Empanada

Appetizer

Artikelbewertung: 63/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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595.2
Kalorien
23.8
Protein
47.6
Kohlenhydrate
28.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
595.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 28.6 g 36%
Gesättigtes Fett 11.9 g 59%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 71.4 mg 23%
Natrium 714.3 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 47.6 g 17%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 4.8 g
Protein 23.8 g 47%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 71.4 mg 5%
Eisen 4.8 mg 26%
Kalium 357.1 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

35.1%
17.5%
47.4%
Fett: 257 cal (47.4%)
Protein: 95 cal (17.5%)
Kohlenhydrate: 190 cal (35.1%)

About Selbstgemachte Luft gebratenes Rindfleisch Empanada

Selbstgemachte Air Fry Beef Empanada ist eine köstliche Variante eines klassischen Lieblingsgerichts aus Lateinamerika. Hergestellt mit gewürztem Rinderhackfleisch, Zwiebeln und einem Hauch von Gewürzen, sind diese Empanadas voller Geschmack. Der Teig ist leicht und blättrig und durch das Airfryen erzielen Sie eine perfekte goldbraune Kruste mit deutlich weniger Öl als beim herkömmlichen Frittieren. Das bedeutet, dass Sie ohne Schuldgefühle genießen können! Genießen Sie diese leckeren Taschen als Snack, Vorspeise oder Mahlzeit, die ein Stück Argentinien in Ihre Küche bringt, während Sie es gesünder und einfacher halten.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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