1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 78.9 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachtes Aapam
Hausgemachtes Aapam ist ein köstliches südindisches Gericht, das aus fermentiertem Reismehl und Kokosmilch hergestellt wird und ihm eine einzigartige, fluffige Textur verleiht. Ursprünglich aus Kerala stammend, ist dieser weiche, pfannkuchenähnliche Leckerbissen nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Vollgepackt mit den Vorteilen von Reis ist es von Natur aus glutenfrei und reich an Kohlenhydraten, was Energie für den Tag liefert. Die Zugabe von Kokosmilch fügt gesunde Fette hinzu und macht es zu einer nahrhaften Option für Frühstück oder eine leichte Mahlzeit. Genießen
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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