1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 16.0 mg | 5% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 12 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüselasagne
Selbstgemachte Gemüselasagne ist eine köstliche Variation des klassischen italienischen Gerichts, geschichtet mit frischem, saisonalem Gemüse wie Zucchini, Paprika und Spinat, eingebettet zwischen zarten Pastablättern. Reichhaltiger Ricotta-Käse und eine lebendige Marinara-Sauce verleihen diesem Gericht Tiefe, während eine Mischung aus Kräutern wie Basilikum und Oregano jedem Bissen Authentizität verleiht. Diese Speise ist nicht nur zufriedenstellend und tröstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen, die eine ausgezeichnete Quelle von Vitaminen und Ballaststoffen bieten. Genießen Sie eine herzhafte Scheibe, die natürliche Zutaten zelebriert und sie zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Familienmahlzeit macht!
