1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachter Sambhar
Selbstgemachtes Sambhar ist ein köstlicher südindischer Linseneintopf, vollgepackt mit wohlschmeckenden Aromen und lebendigen Gewürzen. Es bietet eine herrliche Mischung aus Toor-Dal, saisonalem Gemüse wie Karotten und Auberginen sowie einer duftenden Mischung aus Senfkörnern, Kurkuma und Curryblättern. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen, bietet dieses Gericht eine gesunde Option für Ihre Mahlzeiten und fördert eine ausgewogene Ernährung. Jede Schüssel ist eine warme, tröstliche Erfahrung, die einen Hauch indischer Küche direkt an Ihren Tisch bringt und sie perfekt für Familientreffen oder ein gemütliches Abendessen zu Hause macht. Genießen Sie diese nährstoffreiche Freude mit Reis oder Dosa und genießen Sie die Essenz der Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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