1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.3 g | 60% | |
| Gesättigtes Fett | 23.7 g | 118% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachte Quiche Lorraine
Selbstgemachte Quiche Lorraine ist ein klassisches französisches Gericht, das einen blättrigen, buttrigen Teig mit einer reichen Füllung aus Eiern, Sahne und herzhaftem Speck kombiniert. Aus der Region Lothringen in Frankreich stammend, zeichnet sich diese Quiche durch eine herrliche Balance der Aromen aus, die durch eine Prise Käse intensiviert wird. Obwohl sie unbestreitbar verwöhnend ist, mit ihrer cremigen Textur und knusprigen Schichten, enthält sie auch Eiweiß aus den Eiern und Vitamine aus eventuell zugefügtem Gemüse. Perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen, lädt dieses Gericht dazu ein, jeden Bissen zu genießen, während man die wohltuende Essenz der französischen Küche erlebt.
