1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachte Eier im Glas
Das hausgemachte Oeuf Cocotte ist ein köstliches französisches Gericht, bei dem Eier in einzelnen Souffléförmchen gebacken werden, oft angereichert mit Sahne, Käse und frischen Kräutern. Dieser tröstende Klassiker stammt aus dem Herzen der französischen Küche und präsentiert einfache, aber geschmackvolle Zutaten. Reich an Protein aus den Eiern und gesunden Fetten aus der Sahne bietet es eine zufriedenstellende Mahlzeit, die perfekt für Frühstück oder Brunch ist. Sie können es mit Gemüse, geräuchertem Lachs oder sogar herzhaften Fleischsorten anpassen, was es vielseitig und lecker macht. Genießen Sie diese cremige, eiweißreiche Köstlichkeit und erleben Sie einen Hauch von Frankreich direkt zu Hause!
