1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About selbstgemachtes Kartoffelpüree
Hausgemachte Kartoffelpüree sind ein cremiger, beruhigender Klassiker, der in vielen Küchen weltweit zu finden ist, besonders in der klassischen amerikanischen Küche. Hergestellt aus frischen, fluffigen Kartoffeln, einem Hauch von Butter und einem Schuss Milch oder Sahne, können diese pürierten Köstlichkeiten mit Knoblauch, Kräutern oder sogar Käse für mehr Geschmack verfeinert werden. Obwohl sie verwöhnend sind, bieten sie auch eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien, besonders wenn Sie die Schale für zusätzliche Nährstoffe verwenden. Als Beilage bei Familientreffen oder Feiertagsessen genossen, sind hausgemachte Kartoffelpüree die perfekte Mischung aus reichem Geschmack und herzlicher Tradition.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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