1 serving (100 grams) contains 37 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.0 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hokkaidokürbis
Hokkaido-Kürbis ist eine lebendige, geschmackvolle Winterkürbissorte aus Japan, die für ihren reichen, süßen Geschmack und ihre glatte, cremige Textur bekannt ist. Dieses herrliche Gemüse ist vollgepackt mit Nährstoffe wie Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, was es zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Oft in der japanischen Küche verwendet, kann Hokkaido-Kürbis geröstet genossen, zu Suppen püriert oder in Desserts verwendet werden. Sein tief orangefarbenes Fleisch ist nicht nur köstlich, sondern trägt auch zur Herzgesundheit bei und stärkt das Immunsystem. Verfeinern Sie Ihre kulinarischen Kreationen mit Hokkaido-Kürbis, einer nährstoffreichen und vielseitigen Zutat, die den Geist des Herbstes verkörpert.
