1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.8 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 112.0 mg | 37% | |
| Natrium | 160.0 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48 g | 96% | |
| Vitamin D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hoki-Filet gebraten in der Pfanne
Hoki Filet gebraten ist ein köstliches Gericht, das die reichhaltige, flockige Textur von Hoki, einem Fisch aus den Gewässern Neuseelands, hervorhebt. Dieses Gericht umfasst Filets, die leicht gewürzt und in der Pfanne goldbraun gebraten sind und dadurch eine köstliche Mischung von Aromen entfalten. Mit seinem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und magerem Eiweiß ist Hoki eine herzgesunde Option, die perfekt für jede Mahlzeit geeignet ist. Serviert neben buntem Gemüse verspricht es nicht nur einen zufriedenstellenden Bissen, sondern auch eine Menge an Nährstoffen. Gönnen Sie sich dieses leckere und nährstoffreiche Fischgericht, das Gourmetküche mit dem Alltag verbindet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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