1 serving (125 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 15.4 g | 55% | |
| Zucker | 10.4 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 51.9 mg | 3% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 357.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Raspberries
Himbeeren sind üppige, lebendige Himbeeren, die vor Geschmack nur so strotzen und voller Nährstoffe stecken. Ursprünglich aus Europa und Nordamerika stammend, sind diese kleinen Beeren reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, was sie zu einer Kraftpakete für Ihre Gesundheit macht. Sie eignen sich perfekt für Desserts, Smoothies oder Salate und fügen eine Note Süße und eine Farbexplosion hinzu. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und natürlichen Zuckern können Himbeeren Ihrem Süßhunger ohne Schuldgefühle nachkommen. Genießen Sie sie frisch, gefroren oder getrocknet für eine köstliche, gesunde Leckerei!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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