1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.6 mg | 18% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ragout
Hilachas sind ein traditionelles guatemaltekisches Gericht, das zarte Rindfleischstreifen in einer reichen, würzigen Tomatensauce präsentiert, oft gewürzt mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Dieser herzhafte Eintopf wird in der Regel mit Reis oder Tortillas serviert und ist ein festes Element in der guatemaltekischen Küche, das das lebendige kulinarische Erbe des Landes widerspiegelt. Während hilachas herzhaft und befriedigend sind, kann es aufgrund des Fleisches und der Sauce reich an Kalorien und Fett sein. Wenn Sie ihn jedoch mit frischem Gemüse und Vollkorn kombinieren, bietet er eine ausgewogene Mahlzeitsoption, die sowohl köstlich als auch tröstlich ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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