1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.5 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2000 mg | 86% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 15 g | 53% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 375 mg | 28% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hijiki-Algensalat
Hijiki-Seetangsalat ist ein köstliches Gericht aus der japanischen Küche, das Hijiki-Seetang, Karotten und oft eine Prise Sesamsamen enthält. Dieser lebhafte Salat ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an Nährstoffen. Hijiki ist reich an Ballaststoffen, wichtigen Mineralstoffen wie Calcium und Eisen und kalorienarm, was es zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Es ist jedoch wichtig, ihn aufgrund seines erhöhten Jodgehalts in Maßen zu genießen. Erfrischend und nährstoffreich ist Hijiki-Seetangsalat eine perfekte Möglichkeit, die Köstlichkeiten des Ozeans zu erkunden und gleichzeitig Ihr Wohlbefinden zu unterstützen.
