1 serving (50 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3750 mg | 163% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 11.2 g | 40% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 15 mg | 83% | |
| Kalium | 2500 mg | 53% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hijiki-Alge
Hijiki-Seetang ist eine nahrhafte und schmackhafte Zutat, die in der japanischen Küche weit verbreitet ist. Dieser dunkle, blattreiche Seetang ist reich an lebenswichtigen Mineralien wie Kalzium, Eisen und Magnesium und somit eine großartige Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Oft in Salaten, Suppen oder als Beilage genossen, hat Hijiki einen leicht süßen, erdigen Geschmack. Obwohl es zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, ist es wichtig, ihn in Maßen zu konsumieren, aufgrund seines höheren Jodgehalts, der die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen kann. Genießen Sie den einzigartigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile des Hijiki-Seetangs in Ihren Gerichten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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