1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1190.5 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hijiki-Salat
Hijiki-Salat ist ein lebendiges japanisches Gericht aus Hijiki-Algen, einer dunklen und zarten essbaren Alge, reich an Geschmack. Kombiniert mit frischem Gemüse wie Karotten und Gurken und oft angemacht mit einer herzhaften Sojasauce oder Sesam-Dressing, entsteht eine köstliche Mischung aus Texturen. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen—Hijiki ist reich an Ballaststoffen, Eisen und essentiellen Mineralien, was ihn zu einer gesunden Wahl macht. Mit seinen Ursprüngen in der traditionellen japanischen Küche bringt Hijiki-Salat einen Hauch Meer auf Ihren Tisch und fördert eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie ihn als erfrischende Beilage oder leichten Hauptgang!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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