1 serving (85 grams) contains 150 calories, 17.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.2 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 5.6 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 805.6 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.2 g | 94% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 138.9 mg | 10% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 694.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Heringe in Wasser
Heringe in Wasser sind köstlich zarte Fische, die voll von Omega-3-Fettsäuren sind und somit eine herzgesunde Wahl darstellen. Ursprünglich aus traditionellen europäischen Rezepten stammend, werden diese Heringe oft in einer Mischung aus Essig und Gewürzen eingelegt, die ihre natürlichen Aromen verstärken. Reich an Proteinen und lebenswichtigen Nährstoffen unterstützen sie die Gesundheit des Gehirns und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Mit minimalen Kalorien und ohne zugesetzte Konservierungsstoffe bieten Heringe in Wasser eine gesunde Option für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit genießen möchten. Perfekt für Salate, Sandwiches oder als herzhafter Snack sind sie eine vielseitige Ergänzung zu jeder Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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