1 serving (85 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 30.6 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 6.9 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 2416.7 mg | 105% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.0 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 19.4 g | ||
| Protein | 38.9 g | 77% | |
| Vitamin D | 1888.9 mcg | 9444% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hering mariniert
Heringshappen eingelegt ist eine geschmackvolle Delikatesse, hergestellt aus frischem Heringsfisch, eingelegt in einer würzigen Mischung aus Essig, Zwiebeln und aromatischen Gewürzen. Ursprünglich aus der nord-europäischen Küche, insbesondere in den skandinavischen und niederländischen Traditionen, bringt dieses Gericht eine Explosion von herzhaften und sauren Aromen auf Ihren Gaumen. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist eingelegter Hering eine herzgesunde Option, die die Gehirnfunktion unterstützt und Entzündungen senkt. Beachten Sie jedoch den hohen Proteingehalt und seinen Natriumgehalt, der aufgrund des Einlegens erhöht sein kann. Genießen Sie eingelegten Hering pur, mit Roggenbrot oder als Teil eines lebendigen Meeresfrüchteplattenservices!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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