1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 946.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hering auf Kartoffel
Hering auf Kartoffel ist ein traditionelles skandinavisches Gericht, bei dem zarte, marinierte Heringe auf einem Bett aus cremigem Kartoffelpüree serviert werden. Der Hering wird oft mit Zwiebeln, Essig und Gewürzen verfeinert, was eine köstliche Balance aus Säure und Reichhaltigkeit schafft. Dieses Gericht feiert nicht nur die nordische Liebe zu Meeresfrüchten, sondern bietet auch eine herzhafte und tröstliche Mahlzeit. Mit Omega-3-Fettsäuren aus dem Hering ist es herzgesund, während die Kartoffeln essentielle Kohlenhydrate für Energie liefern. Ein wahres kulinarisches Juwel, Hering auf Kartoffel verbindet nahrhafte Zutaten mit kulturellem Erbe und ist somit eine köstlich nahrhafte Wahl.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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