1 serving (100 grams) contains 158 calories, 17.6 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 1904.8 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.9 g | 83% | |
| Vitamin D | 514.3 mcg | 2571% | |
| Calcium | 135.7 mg | 10% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hering in Lake
Hering in Lake ist eine köstliche und vielseitige Delikatesse, die in verschiedenen Küchen, besonders in skandinavischen und osteuropäischen Gerichten, genossen wird. Reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen, ist dieser Fisch ein Kraftpaket an Nährstoffen. Die Lake, eine Mischung aus Salz, Essig und Gewürzen, verstärkt seinen herzhaften Geschmack und bewahrt seine Frische. Ob auf Knäckebrot, in Salaten oder als würziger Belag serviert, bringt Hering einen kräftigen Geschmack und Gesundheit an Ihren Tisch. Gönnen Sie sich diese traditionelle Leckerei und genießen Sie den reichen Meeresgeschmack in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
