1 serving (100 grams) contains 158 calories, 18.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.4 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 214.3 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 1619.0 mcg | 8095% | |
| Calcium | 135.7 mg | 10% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 778.6 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Heringfilets
Heringfilets sind eine köstliche und nahrhafte Meeresfrüchteoption, reich an Omega-3-Fettsäuren, Protein und essentiellen Vitaminen. Traditionell in verschiedenen Küchen genossen, von skandinavischem eingelegtem Hering bis zu italienischen marinierten Versionen, bieten diese zarten Filets einen herrlichen Geschmackskick. Vollgepackt mit herzgesunden Vorteilen können Heringfilets die Herzgesundheit unterstützen und dabei kalorienarm sein. Perfekt für Salate, Sandwiches oder für sich allein sind diese vielseitigen Filets eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Tauchen Sie noch heute ein in den Reichtum des Meeres mit Heringfilets!
