1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 1904.8 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Heringfilet in Joghurt-Sahnesauce
Herring With Vegetables ist ein köstliches Gericht, das würzigen eingelegten Hering mit einer Vielzahl von lebhaften, frischen Gemüsesorten kombiniert. Ursprünglich aus der skandinavischen Küche stammend, rühmt sich dieses Gericht einer perfekten Balance der Aromen und enthält Zutaten wie Zwiebeln, Karotten und Paprika. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert Hering die Herzgesundheit und hat weniger Kalorien, was ihn zu einer gesunden Wahl macht. Das knusprige Gemüse liefert essentielle Vitamine und Mineralien und verbessert sowohl Geschmack als auch Textur. Genießen Sie dieses gesunde Gericht als erfrischende Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit oder als befriedigenden Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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