1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kräuter und Gemüse
Kräuter und Gemüse sind lebendige, nährstoffreiche Zutaten, die unsere kulinarischen Erlebnisse bereichern. Von duftendem Basilikum und würzigem Koriander bis hin zu knackigen Paprikaschoten und herzhaftem Grünkohl sind diese Pflanzen in der Küche auf der ganzen Welt unverzichtbar und verleihen Gerichten Geschmack und Farbe. Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien fördern sie die Gesundheit, unterstützen alles von der Immunfunktion bis zur Verdauung. Während einige, wie Kartoffeln, in Maßen Trost bieten, sind andere, wie Blattgemüse, Nährstoff-Powerhouses. Akzeptieren Sie die Vielfalt von Kräutern und Gemüse für eine köstliche und gesunde Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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