1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
296 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 17.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.5 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 41.3 mg | 3% | |
| Eisen | 3.7 mg | 20% | |
| Kalium | 424 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gewürzter Quinoa
Gewürzter Quinoa ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das lockerer Quinoa mit frischen Kräutern wie Petersilie, Koriander und Schnittlauch vermischt. Dieses köstliche Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert und bietet in jedem Bissen eine Explosion von Geschmack und Frische. Reich an Proteinen und Ballaststoffen ist Quinoa ein Vollkorn, das die gesunde Verdauung und die Energieversorgung fördert. Glutenfrei und kalorienarm ist gewürzter Quinoa die ideale Wahl für jeden, der eine gesunde Mahlzeit sucht. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist gewürzter Quinoa nicht nur köstlich, sondern auch eine schuldfreie Ergänzung auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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