1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
664 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 58.4 g | 74% | |
| Gesättigtes Fett | 5.6 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 38 g | 76% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84 mg | 6% | |
| Eisen | 9.6 mg | 53% | |
| Kalium | 1440 mg | 30% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hanfsamen
Hanfsamen sind ein Superfood, das mit lebenswichtigen Nährstoffen verpackt ist. Reich an Protein, gesunden Fetten und Ballaststoffen sind diese winzigen Samen eine vollständige Quelle von Aminosäuren, was sie zu einer perfekten Ergänzung für jede Ernährung macht. Ursprünglich von der Hanfpflanze stammend, wird Hanfsamen häufig in Smoothies, Salaten und Energieriegeln verwendet, die einen nussigen Geschmack und eine knusprige Textur verleihen. Sie sind auch eine großartige Quelle von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen und Entzündungen reduzieren. Mit ihrem hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralien sind Hanfsamen nicht nur ein kulinarisches Vergnügen; sie sind ein Kraftpaket der Ernährung. Entdecken Sie die Güte von Hanfsamen für ein gesünderes Leben!
