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Hanf

Hanf

Nut

Artikelbewertung: 79/100

1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.

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1328.0
Kalorien
76.0
Protein
20.8
Kohlenhydrate
116.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
1328.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 116.8 g 149%
Gesättigtes Fett 11.2 g 56%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 8.0 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 20.8 g 7%
Ballaststoffe 9.6 g 34%
Zucker 8.0 g
Protein 76.0 g 152%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 168 mg 12%
Eisen 19.2 mg 106%
Kalium 2880 mg 61%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

5.8%
21.1%
73.1%
Fett: 1051 cal (73.1%)
Protein: 304 cal (21.1%)
Kohlenhydrate: 83 cal (5.8%)

About Hanf

Hanf ist eine vielseitige Pflanze, die seit Tausenden von Jahren angebaut wird und aus Zentralasien stammt. Pflanzennahrung in seinen vielfältigen Formen enthält es hohe Mengen an essentiellen Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen. Dieses Superfood ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und wird oft in Samen, Ölen und Milchalternativen verwendet. Reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren fördert Hanf die Herzgesundheit und unterstützt das Immunsystem. Mit seinem pflanzlichen Eiweiß ist es eine perfekte Option für Veganer und Vegetarier. Genießen Sie die Vorzüge von Hanf, einer nachhaltigen und nährstoffreichen Ergänzung Ihrer Ernährung!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.