1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
830 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 73.0 g | 93% | |
| Gesättigtes Fett | 7.0 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 47.5 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75 mg | 5% | |
| Eisen | 12 mg | 66% | |
| Kalium | 1200 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hanfsamen
Hogfish sind ein einzigartiger und schmackhafter Fisch, der in den warmen Gewässern der Karibik und der Florida Keys zu finden ist. Bekannt für ihren milden, süßen Geschmack und feste Textur sind sie besonders beliebt in der Meeresküche, vor allem in Gerichten wie Fischtacos und Ceviche. Reich an magerem Eiweiß sind Hogfish fettarm und reich an essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, die für die Herzgesundheit von Vorteil sind. Nachhaltig bezogen, erfreut dieser Fisch nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch gesunde Ernährungswahl. Also, das nächste Mal, wenn Sie seafood-Optionen erkunden, ziehen Sie Hogfish für eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit in Betracht! 1
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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