1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1481.0 mg | 64% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 6.0 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 138.1 mg | 10% | |
| Eisen | 8.6 mg | 47% | |
| Kalium | 528.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Herzen von Palme
Herzpalmen sind zarte, nahrhafte, essbare Triebe, die von verschiedenen Palmenarten geerntet werden, die hauptsächlich in Mittel- und Südamerika zu finden sind. Sie haben einen milden, buttrigen Geschmack und eine knackige Textur, was sie zu einer köstlichen Ergänzung von Salaten, Dips und Gourmetgerichten macht. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind sie kalorienarm und cholesterinfrei, fördern die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Ob in einem frischen Salat geworfen oder in einen herzhaften Dip gemischt, Herzpalmen bringen einen einzigartigen Geschmack und gesundheitliche Vorteile mit sich und machen sie zu einer vielseitigen Wahl für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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