1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gesunder Krautsalat mit Joghurt
Gesunder Krautsalat mit Joghurt ist eine erfrischende Variante eines klassischen Gerichts, das knackigen Kohl, bunte Karotten und knusprige Paprika kombiniert, alles in einem cremigen Dressing auf Joghurtbasis geworfen. Dieser Krautsalat, inspiriert von der traditionellen amerikanischen Küche, bietet eine leichtere Alternative zu den üblichen mayonnaisehaltigen Versionen. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen, ist er kalorienarm, aber geschmackvoll, was ihn zu einer schuldfreien Beilage für jede Mahlzeit macht. Der Joghurt liefert Protein und Probiotika, fördert die Darmgesundheit und die Verdauung. Genießen Sie diesen lebendigen Salat bei Ihrem nächsten Grillabend oder Picknick und lassen Sie sich den Geschmack gesünderen Essens schmecken!
