1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gesunder Brokkolisalat
Gesunder Brokkolisalat ist eine lebendige Mischung aus frischen Zutaten, die zarte Brokkoliröschen, knusprige Mandeln, süße Cranberries und eine pikante Zitronenvinaigrette vereint. Ursprünglich aus einer Mischung mediterraner und amerikanischer Küche stammend, ist dieser Salat vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, was ihn zu einer Kraftpakete an Nährstoffen macht. Brokkoli ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, während Mandeln gesunde Fette liefern, die die Herzgesundheit unterstützen. Die Zugabe von Cranberries verleiht eine süße Note und stärkt Ihr Immunsystem. Genießen Sie diesen köstlichen, gesunden Salat als leichtes Hauptgericht oder erfrischende Beilage. Perfekt für jede Mahlzeit, ist er eine entzückende, schuldfreie Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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