1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
879.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 85.1 g | 109% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.4 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 13.6 g | 48% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 20.9 g | 41% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 159.6 mg | 12% | |
| Eisen | 6.6 mg | 36% | |
| Kalium | 952 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haselnüsse
Haselnüsse sind köstliche, nährstoffreiche Köstlichkeiten, die ein reiches, buttriges Aroma in eine Vielzahl von Gerichten bringen. Ursprünglich aus den Wäldern Europas und Asiens stammend, sind sie die Hauptzutat in klassischen Süßwaren wie Nutella und gehören auch zur mediterranen Küche. Mit herzgesunden Fetten, Ballaststoffen und Vitaminen sind Haselnüsse förderlich für die Gehirn- und Cholesteringesundheit. Sie sind arm an Zucker und enthalten Antioxidantien, was sie zu einer fantastischen Wahl für Snacks oder zur Verleihung von Knusprigkeit in Salaten und Backwaren macht. Genießen Sie die nahrhafte Güte von Haselnüssen in Ihrer Ernährung noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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