1 serving (32 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1481.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 133.3 g | 170% | |
| Gesättigtes Fett | 11.1 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 22.2 g | 79% | |
| Zucker | 7.4 g | ||
| Protein | 29.6 g | 59% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 296.3 mg | 22% | |
| Eisen | 8.9 mg | 49% | |
| Kalium | 1481.5 mg | 31% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haselnussbutter
Gedämpfter Brokkoli ist ein lebhaft grünes Gemüse, das mit essentiellen Nährstoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieses vielseitige Kohlgemüse reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien. Das Dämpfen verbessert nicht nur seine natürlichen Aromen, sondern hilft auch dabei, die Nährstoffe zu bewahren und macht es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit. Wenig Kalorien und reich an Ballaststoffen unterstützt gedämpfter Brokkoli die Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Ob alleine genossen, in einem Salat geworfen oder als Beilage serviert, dieses Gemüse-Kraftpaket ist eine einfache und köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu ernähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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