1 serving (130 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 100 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 49.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.3 g | 26% | |
| Zucker | 10.9 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.7 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 800.0 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hawaiian Süßkartoffel
Hawaiische Süßkartoffel ist ein lebendiges Wurzelgemüse, bekannt für seine auffällige violette Haut und das leuchtend orange Fleisch. Ursprünglich von den üppigen Inseln Hawaiis stammend, ist sie ein fester Bestandteil der traditionellen hawaiianischen Küche, oft gebacken, gedämpft oder in herzhafte Gerichte gegeben. Vollgepackt mit Antioxidantien, den Vitaminen A und C und Ballaststoffen unterstützt Hawaiische Süßkartoffel die Immun- und Verdauungsgesundheit. Sie ist von Natur aus süß und vielseitig einsetzbar, was sie perfekt für süße und herzhafte Rezepte macht. Ob Sie eine nahrhafte Beilage suchen oder eine Zutat für ein köstliches Dessert, die Hawaiische Süßkartoffel bringt einen Hauch der Inseln auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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