1 serving (130 grams) contains 115 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
209.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 100 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 49.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.3 g | 26% | |
| Zucker | 10.9 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.7 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 800.0 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hawaiisches gekochte Süßkartoffel
Das Hawaiian Cooked Sweet Potato ist ein lebendiger und nahrhafter Grundpfeiler der hawaiianischen Küche, bekannt für seine cremige Textur und natürliche Süße. Gewachsen in den üppigen vulkanischen Böden von Hawaii, sind diese Süßkartoffeln vollgepackt mit essentiellen Vitaminen wie A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie werden oft in traditionellen Gerichten genossen oder einfach gebacken, um ihre Vielseitigkeit zu zeigen. Egal ob mit einer Prise Meersalz serviert oder als Teil einer herzhaften Mahlzeit, sie bieten einen gesunden Schub, der die allgemeine Gesundheit unterstützt. Erkunden Sie die Köstlichkeit des Hawaiian Cooked Sweet Potato und genießen Sie einen Hauch von den Inseln!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
