1 serving (30 grams) contains 114 calories, 3.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
456 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.2 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 360 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 12 g | ||
| Protein | 14.4 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 420 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflocken
Havrefras ist ein entzückender skandinavischer Brei, der hauptsächlich aus Hafer besteht, oft kombiniert mit Nüssen, Samen und getrockneten Früchten. Ursprünglich aus den nordischen Ländern stammend, ist dieses nahrhafte Gericht reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen und somit eine perfekte Frühstücksoption. Mit Antioxidantien und gesunden Fetten beladen, bietet Havrefras eine anhaltende Energie über den Tag verteilt und fördert die Herzgesundheit. Mit seiner cremigen Textur und anpassbaren Belägen ist es nicht nur nahrhaft, sondern auch eine befriedigende Leckerei für den Gaumen. Tauchen Sie ein in den Genuss von Havrefras und genießen Sie eine Schüssel Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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