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Haferflocken

Haferflocken

Grain

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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300
Kalorien
10
Protein
54
Kohlenhydrate
6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (80g)
Kalorien
300
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 6 g 7%
Gesättigtes Fett 1 g 5%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 0 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 54 g 19%
Ballaststoffe 8 g 28%
Zucker 0 g
Protein 10 g 20%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 40 mg 3%
Eisen 3 mg 16%
Kalium 280 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Kalorienquelle

69.7%
12.9%
17.4%
Fett: 54 cal (17.4%)
Protein: 40 cal (12.9%)
Kohlenhydrate: 216 cal (69.7%)

About Haferflocken

Der Hawaain Tuna And Salmon Poke Bowl ist ein lebhaftes und köstliches Gericht, inspiriert von der hawaiianischen Tradition des Poke. Diese Schüssel enthält frische, saftige Stücke von Thunfisch und Lachs, mariniert in einer herzhaften Mischung aus Sojasauce, Sesamöl und Frühlingszwiebeln. Über einer Portion fluffigem Sushi-Reis serviert, ist er mit farbenfrohen Zutaten wie knusprigen Algen, cremiger Avocado und erfrischender Gurke garniert. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Nährstoffen ist er nicht nur geschmackvoll, sondern auch eine gesunde Wahl, perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit. Genießen Sie bei jedem Bissen den Geschmack der Inseln!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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