1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.9 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 15.9 g | 56% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 1123.8 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hass Avocado
Die Hass-Avocado ist eine cremige, nährstoffreiche Frucht, die für ihre einzigartige, körnige Haut und ihren reichen, buttrigen Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus Mexiko stammend, ist diese beliebte Sorte reich an gesunden einfach ungesättigten Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen, sowie an lebenswichtigen Vitaminen wie E, K und B6. Ob auf Brot, in Smoothies oder in herzhaften Gerichten integriert, die Hass-Avocado verleiht eine herrliche Textur und Geschmack. Mit ihrem beeindruckenden Ballaststoffgehalt und ihrem niedrigen Zuckergehalt ist sie nicht nur köstlich, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen, das sie zu einer perfekten Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Erfreuen Sie sich noch heute an der Köstlichkeit der Hass-Avocado!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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