1 serving (160 grams) contains 347 calories, 4.2 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 45.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.4 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 4.4 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 636.8 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.1 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 0.4 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 785.6 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rösti
Rösti sind ein beliebtes Frühstücksgericht aus geriebenen oder gehackten Kartoffeln, die gekonnt in der Pfanne gebraten oder gebacken werden, um perfekt goldbraun zu werden. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten stammend, können diese knusprigen Köstlichkeiten zu jeder Tageszeit genossen werden, oft kombiniert mit Eiern oder als Beilage zu herzhaften Gerichten. Obwohl sie einen befriedigenden Knusper und einen intensiven Geschmack bieten, ist es wichtig zu beachten, dass ihr Bratprozess zusätzliche Kalorien und Fette hinzufügen kann. Wenn sie jedoch gebacken oder mit gesunden Ölen zubereitet werden, können Rösti ein köstlich befriedigender Teil einer ausgewogenen Mahlzeit sein. Tauchen Sie ein in die tröstende Güte der Rösti und genießen Sie jeden Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rösti DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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