1 serving (190 grams) contains 312 calories, 16.6 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
311.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.6 g | ||
| Cholesterin | 60.8 mg | 20% | |
| Natrium | 782.8 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 7% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 16.6 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 326.8 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackfleisch
Hash ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das aus dem Herzen der amerikanischen Hausmannskost stammt. Typischerweise besteht es aus einer herzhaften Mischung aus gewürfelten Kartoffeln, Zwiebeln und einer Vielzahl von Fleischsorten wie Corned Beef oder Wurst, alles fachmännisch bis zur goldenen Perfektion angebraten. Ursprünglich als Möglichkeit gedacht, Reste zu verwerten, ist Hash vielseitig und kann mit saisonalem Gemüse oder Gewürzen angepasst werden. Mit Kohlenhydraten für Energie gepackt, wird es oft zum Frühstück genossen, kann aber zu jeder Tageszeit eine befriedigende Mahlzeit sein. Obwohl es einen tröstlichen Geschmack bietet, achten Sie auf Portionsgrößen, da es kalorien- und natriumreich sein kann. Genießen Sie die herzhafte Güte von Hash!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Hackfleisch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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