1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rösti mit Gemüse und Schinken
Hash Browns Mit Gemüse Und Schinken sind ein köstliches, herzhaftes Gericht, das knusprige goldene Kartoffeln, bunte angebratene Gemüse und herzhafte Schinkenstücke kombiniert. Diese tröstliche Mahlzeit verbindet Elemente aus klassischen amerikanischen Frühstücken mit einer gesunden Note. Das lebhafte Gemüse wie Paprika und Spinat bieten essentielle Vitamine und Mineralien, während die Kartoffeln befriedigende Kohlenhydrate liefern. Obwohl der Schinken einen Geschmacksimpuls bietet, bringt er auch etwas Natrium mit sich, also genießen Sie ihn in Maßen. Perfekt für den Brunch oder ein schnelles Abendessen ist dieses Gericht eine schmackhafte Möglichkeit, Ihren Tag in Schwung zu bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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