1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rösti mit Ei
Bratkartoffeln mit Ei sind ein köstlicher Frühstücksklassiker, der knusprige, goldbraune Kartoffeln mit perfekt gebratenen oder gerührten Eiern kombiniert. Dieses Gericht hat seine Wurzeln in der amerikanischen Küche, wo es oft in Diners und Frühstückscafés genossen wird. Die Bratkartoffeln werden aus geriebenen Kartoffeln hergestellt, gewürzt und in der Pfanne gebraten, bis sie außen knusprig und innen zart sind. Getoppt mit Eiern bieten sie eine befriedigende Mischung aus Kohlenhydraten und Protein, die dich satt und energiegeladen hält. Während die Kartoffeln Ballaststoffe liefern, ist es wichtig, diese Genüsse in Maßen zu genießen und mit frischem Obst oder Gemüse für einen gesünderen Start in den Tag auszugleichen.
